R2A02

Framhaldssklaeiningar: 2rep: 2Undanfari: Enginn Lsing efni fangans fanginn er verklegur me frilegu vafi ar sem fari er mikilvgi

R2A02

Framhaldssklaeiningar: 2
rep: 2
Undanfari: Enginn


Lsing efni fangans

fanginn er verklegur me frilegu vafi ar sem fari er mikilvgi upphitunar fyrir lkamlega jlfun og grein ger fyrir hva gerist lkamanum vi upphitun. Einnig er fjalla um ol og oljlfun. Nemendur reyna oljlfun eigin lkama, prfa mismunandi oljlfunaraferir og fast a greina milli lofthsols og loftfirrts ols. Fari er mikilvgi lileika fyrir lkamann og nemendur lra um mismunandi jlfunaraferir.
hersla er lg verklega og frilega tti kraftjlfunar og einnig lg hersla mikilvgi gs lkamsstyrks fyrir stokerfi lkamans.
Fjalla er um mikilvgi rttrar lkambeitingar vi fjlbreytta jlfun svo og daglegu lfi og fari yfir helstu lffrilegar forsendur jlfunar s.s. starfsemi vva, lia, tauga og blrsar.

Lokamarkmi fangans:

Nemandi skal hafa afla sr almennrar ekkingar og skilnings :

  • forsendum og hrifum jlfunar lkama og heilsu
  • mismunandi aferum til heilsurktar
  • fjlbreyttum jlfunaraferum allra grunntta
  • mikilvgi upphitunar, lileika- og styrktarjlfunar
  • oli, uppbyggingu ess og mismunandi oljlfun
  • slkun
  • helstu reglum og ryggisatrium varandi lkamlegt lag
  • leium til a nta lkams- og heilsurkt daglegum athfnum
  • fingum sem bta lkamsstu
  • mikilvgi andlegrar, flagslegrar og lkamlegrar vellunar
  • klnai til tivistar af msu tagi

Nemandi skal hafa last leikni a:

  • ika fjlbreytta grunnjlfun allra tta
  • beita almennri og srhfri upphitun rttagreina
  • stunda fingar og hreyfingu sem stula a bttri lkamsbeitingu
  • stunda jlfun, hreyfingu og virkni sem hafa hrif jkva upplifun og vihorf til lkams- og heilsurktar
  • beita mismunandi aferum til a meta ol, styrk og lileika
  • beita samvinnu sem stular a tillitssemi og hvatningu
  • nta sr undirstuatrii lkamsbeitingar og vinnutkni vi nm og strf

Nemandi skal geta hagntt almennu ekkingu og leikni sem hann hefur afla sr til a:

  • styrkja jkva sjlfsmynd me tttku leikjum, rttum, dansi ea tiveru
  • gera sr grein fyrir gildi samvinnu leik og keppni og greina ar milli
  • sna rum viringu vi leik, nm og strf
  • glma vi fjlbreytt verkefni sem sna a alhlia hreyfingu, lkams- og heilsurkt
  • leysa af hendi einfld verkefni, fingar og leiki sem vihalda og bta lkamshreysti
  • nta sr mguleika til a fltta hreyfingu daglegt lf og starf eftir bestu getu
  • nta sr mguleika til heilsurktar nnasta umhverfi og ti nttrunni

Svi

Upplsingar

Menntasklinn Akureyri

Eyrarlandsvegi 28 | IS 600 Akureyri
S: +354 455 1555 | F: +354 455 1556
Kennitala: 460269-5129

Ritstjri: Sverrir Pll Erlendsson
Vefstjri: Gujn H. Hauksson

ma@ma.is


Skrifstofutmi

Mnudaga - fstudaga 08.00 - 16.00
Loka um helgar