Námsgrein: Íþróttafræði 1 (Haust 4. bekk)
Áfanganúmer: ÍÞF3R05
Fjöldi framhaldsskólaeininga: 5
Áfanginn er á: 3. þrepi
Undanfari:

Lýsing á efni áfangans:

Í áfanganum er lögð áhersla á að nemendur læri um hlutverk þjálfara í íþróttastarfi, sérstaklega við þjálfun barna og unglinga. Nemendur öðlast grundvallarþekkingu á líkamlegum og andlegum þroska barna og unglinga. Gerðar eru verklegar æfingar þar sem farið er í íþróttahús og nemendur æfa sig að kenna hvert öðru. Lögð er áhersla á skipulag þjálfunar, áætlunargerð og markmiðssetningu. Nemendur fá undirsstöðuþekkingu í kennslu og aðferðafræði íþróttaþjálfunar. Farið er yfir efni almennrar skyndihjálpar og sérstök áhersla lögð á að bregðast við íþróttameiðslum.

Námsefni:

Þjálffræði Gjerset o.fl. Leiðbeinandi barna og unglinga í íþróttum ÍSÍ, og fl. bæklingar

Lokamarkmið áfangans

Nemandi skal hafa aflað sér almennrar þekkingar og skilnings á:

  • líkamlegu og andlegu þroskaferli barna og unglinga
  • hlutverki og ábyrgð þjálfara í íþróttastarfi barna og unglinga
  • miikilvægi góðs skipulags við þjálfun
  • grundvallarkennslufræði við þjálfun
  • beitingu fyrstu hjálpar ef slys ber að höndum

Nemandi skal hafa öðlast leikni í:

  • taka hreyfiþroskapróf og átta sig á hvar hver og einn einstaklingur er staddur í þroskaferli sínu líkamlega
  • skipuleggja þjálfun í einstökum tímum og yfir lengra tímabil
  • að stjórna hópi við ástundum íþróttar
  • að beita almennri skyndihjálp
  • að nota teygjubindi og íþróttateip


Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:

  • vinna úr þroskaprófum og útbúa áætlun við hæfi út frá niðurstöðum
  • framkvæma áætlun sína
  • bregðast við óvæntum aðstæðum ef slys ber að höndum

Námsmat:

Verkefni, skýrslur og próf